睡前吃它，等于“暴击”心脏？这几种夜宵你是否常买？_汉程民俗

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睡前吃它，等于“暴击”心脏？这几种夜宵你是否常买？

余生还长

余生还长

12-09余生还长，何必惊慌。

深夜十一点，手机屏幕在黑暗中泛着冷光。外卖软件里的烧烤图片油亮诱人，购物车里的泡面在促销。手指在“立即下单”上悬停。这个场景是否熟悉？

我们不是在讨论偶尔的放纵。而是那些悄悄成为习惯的深夜进食。你可能没有察觉，某些食物在你入睡后，正以一种特殊的方式，加重你心血管系统的长期负担。

“暴击”的实质：对心脏的持续透支

“暴击”这个词听起来很激烈。在医学语境中，它并非指单次进食就会直接导致心脏病发作，而是形容一种违背生理节律、持续积累风

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（审核：梦梵）

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