喝汤也有‘黄金时间’？饭前饭后喝，效果天壤之别！_汉程民俗

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喝汤也有‘黄金时间’？饭前饭后喝，效果天壤之别！

余生还长

余生还长

12-17余生还长，何必惊慌。

喝汤也有‘黄金时间’？饭前饭后喝，效果天壤之别！

走进一家餐厅，菜单递到手上。点完主菜，服务员常常会问：“汤是餐前上，还是餐后？”许多人会下意识地回答：“随便，都行。”但你知道吗？这看似不起眼的顺序选择，背后可能藏着影响你消化、营养吸收甚至体重变化的小秘密。饭前一口汤，和饭后一碗汤，效果还真不一样。

我们先把时间轴拉回到食物进入你口腔之前。空空的胃，像一

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（审核：梦梵）

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