健康养生：饮食学问吃红薯的几个学问

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健康养生：饮食学问吃红薯的几个学问

捕食的过客

06-13只要路过都不曾留下遗憾。

健康养生：饮食学问吃红薯的几个学问

红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为26毫克，高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜，如白萝卜为21毫克、茄子为5毫克。因此，要想补充维生素

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