珞巴族是中国人口较少的民族之一，据1990年在中国实施普查区域的统计，共有2322人。主要分布在西藏东南部的广大珞渝地区，以墨脱、米林、隆孜、林芝、察隅等几个边境县最集中，另有少数散布于拉萨、山南等地、市。

    20世纪60年代以前，珞巴族尚无本民族统一族称，而以部落名自称和彼此相称，如“博嘎尔”、“坚波”、“崩尾”、“崩如”等。“珞巴”是藏族对他们的称呼，意为南方人。1965年，中华人民共和国国务院确认并批准了“珞巴”这一族称。

    珞巴族的语言属汉藏语系藏缅语族，各地方言差别大，没有本民族文字。解放前，只有极少数人通晓藏语和藏文，通常以刻木、结绳记事。

    珞渝地处喜马拉雅山南麓的高山峡谷地带，区内山脉呈南北走向，地势北高南低，逐级下降。河流多为南北纵贯，两岸陡峻，滩多流急。气候属亚热带和准热带气候，雨水充沛、土地肥沃。受地形影响，气温、气候的垂直变化十分明显，珞巴族谚语称：“一山有四季，十里不同天。”

    珞巴族主要从事农业。采集和打猎在生产和生活中也占相当的比重。

    日常食俗 珞巴族生活习俗受藏族影响较深，日常饮食及食品制作方法，基上与藏族农区相同。喜食烤肉、干肉、奶渣、荞麦饼，尤喜食用粟米搅煮的饭坨，并喜以辣椒佐餐。蔬菜有白菜、油菜、南瓜、圆根（芜菁）和土豆等。普遍嗜酒，除饮用青稞酒外，还常饮用玉米酒。珞巴族狩猎一般都习惯于用野生植物配制毒药，涂在箭头上射杀野兽。狩猎活动大都是集体进行，猎获的野物一律平分。

    节日、礼仪食俗 居住在墨脱、米林一带的珞巴族沿用藏历，所有的节日和祭祀活动与藏族无多大区别。但大部分珞巴族都使用自己推定的历法。由于珞巴族居住分散，交通不便，各地年节的日期不一，一般定在每年的劳动之后。因此欢度年节都包含有庆贺丰收、迎新辞旧之意。在年节前夕，家家都要舂米酿酒、杀猪宰羊，富裕人家还要宰牛。希蒙的珞巴族称年节为“调更谷乳术”节，届时要把宰杀的猪、牛、羊肉连皮切成块，分送给同族的人。不少地方还保留有“氏族集合”的古老习惯，过节时，村落的住户要自带酒肉欢聚，全村男女老少席地围坐，或饮酒，或吃肉，歌声笑语不断，进行各种娱乐活动。在客人吃饭前主人要先喝一杯酒，先吃一口饭，以表示食物无毒和对客人的真诚。如果客人是从远方而来，珞巴族还要拿出自己最喜欢吃的干肉、烤肉、奶渣、玉米酒、荞麦饼和辣椒等款待。