糖友们油盐酱醋怎么吃？这里有稳血糖的妙招！

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糖友们油盐酱醋怎么吃？这里有稳血糖的妙招！

余生还长

02-21余生还长，何必惊慌。

糖友们油盐酱醋怎么吃？这里有稳血糖的妙招！

1.油

油的热量是很高的，一次吃太多会导致热量过剩，增加肥胖和动脉粥样硬化的风险，并可能诱发中风和心梗等心血管疾病

。我们在选择有有的时候，有先选择植物油，

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（审核：hujunfen）

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