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清明登山好时节

悟痴

悟痴

08-18知识就是力量466
清明是登山的好时节。从运动量看，登山可以说是一次远距离的长跑。很多人都有这样的感觉：往往山还没爬到一半，就感觉气喘吁吁了。登山是很好的有氧运动，不仅心肺功能可以得到极大的锻炼，还能很快地消耗脂肪，可以加强腿部肌肉的力量。
　　俗话说：“人老脚先衰。
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