食疗——薏米莲子山药粥_汉程民俗

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食疗——薏米莲子山药粥

捕食的过客

捕食的过客

08-04只要路过都不曾留下遗憾。

材料：薏米、淮山各30克莲子、粳米各50克白糖30克

做法：

1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯；

2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲90分钟；

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