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健康年菜之二

捕食的过客

捕食的过客

02-10只要路过都不曾留下遗憾。698
海鲜火锅（6人份）
　　[原料]　螃蟹1只（约250克）、草虾200克、鱿鱼200克、新鲜香菇8朵、蛤蜊100克、大白菜300克、冻豆腐2块、粉丝2束、牛蒡200克

　　调味料：高汤5杯、盐1茶匙、酒1茶匙
　　[做法]
　　大白菜洗净、切成大片；冻豆腐切块；牛蒡去皮、切片。
螃蟹剥开洗净；鱿鱼、香菇切花备用。
　　大白菜、冻豆腐先入锅略煮做垫底，再将其它
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