基诺族青少年特别喜爱的力量型竞赛活动。用于比赛的竹竿长3米,直径10厘米左右。先在场地上划一条中线,赛前双方将包头布解下围在腰上,两人相对,各顶住竹竿的一端。竹竿的中点对正地面的中线。双手不得碰竿,成弓步站稳。一声号令,两人均用力将竹竿顶向对方。以弓步前进,脚先踩上中线者为胜
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