你会做饭吗？
烹调可以让食物有更好的口味、清除某些有害物质，并促进消化吸收。但是，在我们洗菜、切菜、做饭的过程中，却不可避免地会损失一部分营养素，尤其是维生素及矿物质。
做主食时，我们淘米、蒸饭的过程，会使大米中的水溶性维生素如B1、B2、尼克酸和矿物质丢失。淘米时搓洗次数越多
做主食时，我们淘米、蒸饭的过程，会使大米中的水溶性维生素如B1、B2、尼克酸和矿物质丢失。淘米时搓洗次数越多
点击展开查看全文
展开全文
APP阅读
特色专题
更多
精彩推荐
民俗指南
更多 >热门栏目
更多 >热门文章
更多 >
生活小窍门，这样解决生活中的一些小烦恼
生活窍门
想吃洗西兰又怕洗不干净，教你几个小妙招，虫卵污垢自动出来，做出来颜色翠绿！
生活窍门
水煮玉米时，不要直接下锅煮，记住这个诀窍，玉米鲜嫩多汁！
生活窍门
买碗的时候记住别选这4种，隐藏各种危险！
生活窍门
电饭煲的哪些地方不洗，等于白洗，教你一招，这样洗干净又方便！
生活窍门
家里有不用的钥匙再也不要扔了，让我们看看它还有什么利用价值吧！
生活窍门
喜欢吃砂糖橘的人要注意，遇到这两种情况，就不要买了
生活窍门
肥皂和食盐混合在一起，用途真厉害，一年能省不少钱，涨知识了
生活窍门
电风扇千万别用清水洗！学家政阿姨用3个土办法，轻松就干净如初！
生活窍门
香蕉皮的这4个妙用，一年能省不少钱！看完之后，你还舍得扔吗？
生活窍门
