湖南省邵阳市绥宁苗族四月八姑娘节，又称“黑饭节”、“跳花跳月节”，是苗族群众一年一度最隆重的群众性的民族节庆活动，主要流传于以黄桑坪苗王古国为中心的绥宁县及周边的广大苗族地区。
苗族四月八姑娘节是一种集祭祀活动、饮食习俗、歌舞表演、情爱
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