彝族，人人能歌善舞，而最能代表彝族腊鲁人粗犷、豪爽性格的舞蹈，要算是“打跩”。

“打跩”舞姿骠悍、洒脱，舞步粗犷豪放，刚健有力，主要以手脚的动作变换和相互间的配合为主，左脚起右脚落，脚落地需用力且发出声响，同时双掌相互猛力拍击，发出“啪啪”的声响。打跩逆时针方向转圈相视而跳，每起落一次脚并随着“啪”的节奏向前迈开一步。其舞步主要有《摆花舞》、《斑鸠吃水两面翻》、《散花调》、《蛇蜕皮》、《三步转》五种。

打跩源于这样一个传说：相传很久以前，彝山来了个作恶多端的色魔，只要见到谁家有漂亮姑娘，它就窜进寨子把姑娘抢走，多少漂亮的彝家姑娘都惨遭色魔糟蹋折磨至死。彝家人恨透了这个魔鬼，千方百计想办法除掉它，曾出动了不少骠悍的猎手，但都未能制服它。一天，色魔又抢去一个漂亮的姑娘，这个胆大善良的姑娘决心舍身除掉这个色魔，于是她强颜欢笑讨得色魔欢心。一次在替色魔做饭时不小心把煮饭的铜锅掉落在地，不想这神通广大的魔鬼听到响声，竟吓得如同在它头上响了个炸雷，顿时惊慌失措地跳了起来，并破口大骂：“你是想吓死我吗?为什么弄响铜……”魔鬼突然闭住骂声，自知说漏了嘴。听到魔鬼说到“铜”时便闭口不语，姑娘便有所悟，知道了只有用铜器的响声才能除掉这个恶魔。过了些时日，姑娘乘魔鬼熟睡之机，偷偷逃出魔鬼住的山洞奔回寨子，把此事告诉了寨里人。于是一心除掉魔鬼的人们就用黄铜打制了唢呐，白铜打制了大号，还打制了大钹、小钹、铓锣。数十名骠悍的彝家汉子来到魔窟洞口，使劲吹响唢呐，大号，敲响大钹、小钹、铓锣，人们便随着欢快有力的乐曲和喧闹的打击乐节奏，纵情地跳起舞来，那魔鬼突然听到这么多铜器的响声，吓得胆颤心惊，不多时就死了。从此，彝寨里的姑娘们再也不用担惊受怕，自由快乐地生活着，“打跩”这一舞蹈习俗也便流传下来。