春节饮食六大要诀_汉程民俗

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春节饮食六大要诀

悟痴

01-25知识就是力量

勿暴饮暴食

　　每餐只能吃八方饱，不可吃得太撑。

　　在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。

　　重质不重量

　　新鲜食物虽

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