小暑养生要吃“三宝”,“三宝”分别是什么食物?

小暑养生要吃“三宝”,“三宝”分别是什么食物?

“小暑大暑,上蒸下煮”。暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。也有节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度

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