标准站姿礼仪常识_汉程民俗

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标准站姿礼仪常识

吾道有涯

吾道有涯

03-30吾道有涯而知无涯

作者：桂婷

标准站姿礼仪常识

一、标准站姿
两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
两手臂放松，自然下垂于体侧。
脖颈挺直，头向上顶。
下颌微收，双目平视前方。

二、常用站姿
(1)肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢

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