公历1月4日至7日之间，进入小寒节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒有哪些食俗呢？

一、南京有吃菜饭之俗

    小寒节气，南京有煮菜饭吃的习俗。

    所谓菜饭就是菜与饭混合炖煮而成，具体用料各异，用青菜、咸肉、香肠或板鸭等，再加上一些调味料，与糯米一起煮。饭菜营养丰富，香鲜可口，而且菜、饭一齐食用，往往使人胃口大开，正是冬季进补的好方法。

    与南京的菜饭相似，广州小寒食用传统为糯米饭。糯米饭是把炒熟的腊肉、腊肠、花生米等拌在糯米饭里吃。

二、天津有吃黄芽菜之俗

    天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。

    黄芽菜是大白菜的一个类群，是北方大棚、南方露地秋种冬收的珍稀名贵新菜种。其营养丰富，叶质柔嫩，风味独特。冬至后将此菜割去茎叶，只留菜心，离地5厘米左右，以粪肥覆盖，半月后取食，脆嫩无比，旧时主要用以弥补冬日蔬菜的匮乏。

    黄芽菜性平、微寒，味甘、微酸，具有养胃、利小便的功效。